ਵੈੱਬ ਉੱਤੇ ਹਾੱਟ ਟੀ ਸ਼ਰਟ || The Hottest T Shirts On The Web ||

 ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.  ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੋ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ  ਦਿਨ  ਬੜੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.  ਦਿਲ ਵਿਚ ਜਵਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਵਾਨ ਬਚਾਅ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ.  ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.  ਪਰ, ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ  ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਂਤਮਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

                                                                    

ਸਦਾ ਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?  ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?  ਭਾਵੁਕ ਅਤੇ ਇੰਰਗੇਟਿਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਾ ਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਛੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ - ਕਦਮ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਜਵਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨ ਹੋ.

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰੀ  ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ  ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.  ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਡਿਸਕੋ ਵਿਚ ਇਕ ਇੰਜੋਯ ਵਾਲੀ  ਰਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਇਕ ਜੰਗਲੀ ਖੇਡ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.  ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ.

ਕਦਮ ਦੋ: ਜਿਹੜੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਣਾਈ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹਨ.  ਭਾਵ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਿਸਕੋ ਵਿਚ ਇਕ ਨਾਚ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਕੋਮਲ, ਝੁਰੜੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਦਿਓ.

ਕਦਮ ਤਿੰਨ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਚੇਤੰਨ, ਅਥਲੈਟਿਕ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਵਜੋਂ ਤਸਵੀਰ ਦਿਓ.  ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਾਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ.  ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.  ਤੁਹਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਦਰਸ਼ਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.  ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਕਦੇ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਚੌਥਾ ਕਦਮ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੁੱਢਾਪੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.  ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ.

ਪੰਜਵਾਂ ਕਦਮ: ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ - ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਧੁਨੀ, ਗੰਧ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟਚ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.  ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ.  ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.  ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਭ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

ਕਦਮ ਛੇ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਐਨਰਜੀ  ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.  ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.  ਅਸਮਾਨ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਹੈ.  ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਤੈਰਨਾ.  ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.  ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਖਿੱਚੋ;  ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ enਰਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ.  ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਜਵਾਨ ਹੋ.  ਤੁਸੀਂ ਐਨਰਜੀ  ਨਾਲ  ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ.  ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੀ ਐਨਰਜੀ  ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.  ਬੁੱਢਾਪੇ  ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕ ਨਵਾਂ ਆਦਮੀ ਹੋ.  ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵੁਕ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ .ਰਜਾਵਾਨ.  ਤੁਸੀਂ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨ ਹੋ.  ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.